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女性健身须穿运动内衣

文章来源:中国妇女报 作者:李芬 发布时间:2016年12月29日 点击数:60 字号:

越来越多的人意识到,运动健身能带给我们诸多益处.但对于健身的女性群体来说,运动时产生的震荡会作用于胸部,若没有科学的保护措施,长久以来会对胸部组织造成伤害,形体方面也会导致胸部松弛下垂的不良后果.那么,选择一款适合自己的运动内衣就很有必要的。

胸部是由软组织构成而非肌肉,在跑步、跳跃时胸部会随之上下震荡,尤其是胸部稍大的女性,很容易在此过程中拉伤胸部韧带和弹性组织脉络,而一款专业的运动内衣能够支撑和保持胸部结构,将震荡削弱掉53%~59%。

一般运动内衣常见的款式有两种,一种是压缩式的,另外一种有做出杯状的运动内衣。

压缩式的内衣是设计为让乳房紧贴于胸腔上,减少上下晃动,这种款式和传统型分隔好的两块乳房的罩杯不同,压缩式的内衣没有特别的两块胸肉分隔,主要是让你塞进去胸罩内,强力压缩固定,设计上较适合小型的乳房,如A~C;杯状的运动内衣是一种杯状的运动内衣和一般传统式的胸罩类似,布料可能为弹性布料,有附加吸湿排汗功能等等,也没有钢圈,这类型的胸罩比较适合胸部较大的女性,如杯深C以上,这种款式主要是想降低乳房晃动的现象,而且固定乳房效果更好。

如果是强度较弱的活动如瑜珈,穿比较宽、弹性一般的内衣是可以的。但若是运动量较大,还是建议挑标准型的运动内衣较好。